Imanes utilizados en la terapia de Par Biomagnético El Par Biomagnético descubierto en 1988, se trata de la relación en resonancia energética y vibracional, soportada por la distorsión fundamenta! …

Origen: El Par Biomagnético. Diagnóstico y tratamiento. Dr. Goiz

Dependiendo de tu tolerancia al calor, puedes utilizar el baño de vapor por lo menos una vez al mes, aunque te aseguro que en poco tiempo te volverás adicta a él, pues se consigue de forma rápida un estado de relajación que nos ayuda a manejarnos durante el resto del día. Además, tu piel mejorará drásticamente por la aceleración de eliminación de toxinas.

Es muy beneficioso el uso de escoba hecha a base de ramas y hojas de abedul y roble como se practica en los baños rusos. Se puede poner una mezcla de miel y sal marina por todo el cuerpo tipo scrab. Esta mezcla ayuda a la piel a eliminar las toxinas de manera mas eficiente y nutre el cuerpo en el mismo tiempo.

Cómo tomar un baño de vapor

Como ya sabemos, el baño de vapor es un servicio que puedes encontrar fácilmente en un gimnasio. Si te animas a probarlo, entonces sigue con mucho cuidado las siguientes recomendaciones para que puedas disfrutar al máximo de esta experiencia y comprobar sus beneficios:

Si eres principiante comienza con baños cortos de 5 minutos, dado que debes darle tiempo a tu organismo para que se acostumbre. Én un baño de vapor puedes estar hasta que aguantes la temperatura. Procura tomar mucho líquido antes y en el momento de estar en el baño de vapor para no deshidratarse.

Es mejor alterar el calor con el frio -estar por 10 -15 min en el baño, salir al frio por unos 5 min, después entrar otros 10-15 min y asi varias veces. La mejor época seria durante todo el invierno, los finales de otoño y principio de primavera.

Contraindicaciones:

Si tienes presión muy alta,  estás embarazada o en período de lactancia o menstruación no debes utilizar el baño de vapor.

Beneficios:

• El baño de vapor te ayuda a mejorar tu sistema inmune, pues las altas temperaturas pueden destruir a los virus que están en tu cuerpo, e incluso pueden destruir células malignas y activar los mecanismos de defensa del sistema inmune para que los desechen.
• Otra ventaja es que este tipo de baños liberan las toxinas, por lo que tu cuerpo se verá libre de estos agentes y se reflejará en una mejor salud y una piel más tersa. De igual modo, la relajación que se logra te ayudará a liberar el estrés acumulado.
• Hay una mejoría en la circulación, por lo que llegan más nutrientes a tu cuerpo que te ayudan a mejorar la piel.

En tu casa puedes prepararte la bañera con sal marina (300 gr) 1/2 paquete de soda bicarbonato y calentar el baño muy bien antes de ir a bañarte. Así harás una limpieza de toxinas de piel y cuerpo entero extraordinario sin mucho esfuerzo.

Beneficios de donar sangre

Cuando donamos sangre ayudamos a nuestro cuerpo a limpiar las toxinas de nuestra sangre de forma mas rápida e eficaz. Si mantenemos la sangre mas limpia y libre de toxinas tendremos el cuerpo sano y libre de síntomas. Los estudios clínicos han afirmado que ser donante es una buena alternativa para limpiar tu sangre, reducir las probabilidades de padecer ataques cardíacos y accidentes cardiovasculares. Los adultos con colesterol por ejemplo, encuentran en la donación de sangre una excelente opción para depurar los triglicéridos malos y que se formen buenos. Alrededor de 88% de las mujeres premenopaúsicas que son donantes, tienen un riesgo menor de sufrir un ataque cardíaco.

Mejora el flujo sanquineo:

Estamos rodeados de agentes que tienen un potencial nocivo para nuestra sangre, como el tabaco, la radiación, la insuficiente cantidad de agua, los tóxicos quimicos, el estrés o el azúcar de nuestra dieta. Todos ellos hacen que nuestra sangre se hipercoagule, es decir, que se vuelva más densa y fluya con más dificultad. La hipercoagulación pasa factura a nuestros vasos sanguíneos, contribuyendo a su ruptura. Por ello donar con regularidad (dentro de los límites permitidos) nos ayuda a que nuestra sangre fluya con mayor facilidad, preservando el estado de los mismos.

Phillip De Christopher, director del banco sanguíneo del Loyola University Health System, comentó en TIME:

“Lo que está claro es que los donantes de sangre no suelen estar hospitalizados con tanta frecuencia, y si lo hacen, es durante menos tiempo… Y son menos propensos a sufrir de ataques cardíacos o cáncer”

La donación de sangre nos informa sobre el estado de nuestra salud:

Aunque no nos lo parezca, donar sangre nos sirve como una pequeña revisión. Se controla nuestra temperatura y presión sanguínea, el pulso, o los niveles de hemoglobina. Además, se comprobará si padecemos enfermedades infecciosas como el VIH, la hepatitis B y C o la sífilis. Pero ojo, donar sangre no reemplaza al análisis convencional, solo nos sirve como un indicador de que no padecemos alguna de estas enfermedades infecciosas severas.

La donación de sangre alarga nuestra vida:

Aunque tenga razones de carácter más social que científico, donar sangre aumenta nuestra esperanza de vida. Las personas que se ofrecen voluntarias por razones altruistas como ayudar a los demás, suelen vivir más que aquellos que se ofrecen voluntarios pensando en lo que obtienen. Donar cada año requiere que estemos mentalmente preparados para ayudar a los demás.

Donando sangre cada 6 meses durante 6 años, se reduce en casi un 90% la probabilidad de padecer enfermedades coronarias o circulatorias.

PARA QUIEN ES MUY RECOMENDABLE DONAR SANGRE:

1. Para hombres y mujeres con sobrepeso sin enfermedades severas

2. Para todos los hombres con peso normal y sobrepeso sin enfermedades severas.

3. Para mujeres que tienen la menstruación escasa o falta de menstruación con peso normal o sobrepeso sin enfermedades severas.

4. Para personas con presión arterial alta sin enfermedades severas

5. Para personas con colesterol alto sin enfermedades severas

6.Para personas con problemas dermatológicos con peso normal o  sobrepeso sin enfermedades severas.

Es contraindicado donar sangre a personas con anemia de todo tipo, de bajo peso , problemas de circulación sanguínea, con enfermedades severas.

CONDICIONES Y REQUISITOS:

• Tener al menos 18 años y no más de 65, una estatura mínima de 1,50 metros y 50 kg de peso
• Gozar de buena salud, no estar enfermo ni haber ingerido un medicamento en los últimos 3 días
• No haberse realizado tatuajes o piercings en el último año
• No ser adicto a drogas
• No haberse sometido a cirugías en los últimos tres meses
• No estar embarazada, amamantando o menstruando
• Si se padece de diabetes se puede donar sangre, siempre y cuando se esté bajo tratamiento médico.

Para los hombres con sobrepeso sin enfermedades severas es muy recomendable donar sangre por lo menos 2 veces al año en primavera y otoño. Es mejor hacer la donación durante el periodo entre el Cuarto Menguante y Luna Nueva y de tal manera que después de la donación te puedas recuperar y descansar 2 días por lo menos.  Después de la donación es importante tomar como mínimo 2 litros de agua y comer moderadamente comida rica en selenio y vit.C.

Donar sangre no es solo un acto de solidaridad, sino es una autoayuda a nuestro sistema inmune a recalibrarse y fortalecerse. Además de ayudar a otras personas, al donar sangre conseguimos una limpieza interna y estabilizar nuestros niveles de hierro, a la vez que reducimos la probabilidad de sufrir enfermedades cardíacas.

Donar sangre se puede en el Cruz Roja y otros centros médicos. El mismo centro hace pruebas previas para aprobar tu candidatura de donante.